Neurofeedbackeine Sonderform des Biofeedbacks

Gehirnfrequenzen trainieren

So unterstützt Neurofeedback bei der mentalen Balance

Neurofeedback

ist eine Sonderform des Biofeedbacks und computergestützte Therapiemethode, bei der die Gehirnaktivität des Klienten per Messung der Hirnströme, des EEG in Echtzeit abgelesen wird.

Damit werden Hirnfrequenzen sichtbar gemacht, für die man für gewöhnlich keine Wahrnehmung hat.

Neurofeedback

basiert auf der Annahme, dass verschiedene emotionale Reaktionen und mentale Zustände auf verschiedene Hirnfrequenzen zurückzuführen sind.

Jedem mentalen Zustand (Aufmerksamkeit, Müdigkeit, Gereiztheit, Impulsivität, u.a.) sind bestimmte neuronale Muster zugeordnet.

Das gesunde Gehirn

kann je nach Erfordernis, je nach Situation bestimmte Hirnfrequenzen produzieren, um dann eine gewünschte mentale Leistung zu erbringen.

Das zeigt sich zum Beispiel beim Autofahren, wenn automatisiert geschalten und den Verkehr überblickt werden kann und doch sofort reaktionsbereit zu sein, wenn die Bremslichter des Vordermanns plötzlich rot leuchten.

Wenn jemand

zum Beispiel einschlafen möchte, ist es sinnvoll, wenn langsame Hirnfrequenzen im Großhirn aktiv sind. Je höher die Frequenz der Hirnaktivität, desto aktiver ist das Gehirn.

Visuelles Feedback zur Hirnfrequenz

Wie Neurofeedback das Gehirn
neu trainiert

bekommen die Klienten eine visuelle Rückmeldung, ob und in welcher Menge eine bestimmte Hirnfrequenz gerade auf der Großhirnrinde aktiv ist. Durch diese Rückmeldung lernen die Klienten ihre Gehirnaktivität besser zu regulieren.

und ungewollte Verhaltensmuster beruhen darauf, dass es eine Fehlregulation der Gehirnaktivität gibt. Mit Neurofeedback können Klienten in einem überschaubaren zeitlichen Rahmen lernen, die Regulationsfähigkeit des Großhirns besser zu aktivieren und so zu mehr Funktionsfähigkeit finden.

sie brauchen dafür nur Übung und eine Rückkopplung im Sinne von Feedback. Die meisten Funktionen von Körper und Geist können wir, besonders im Erwachsenenalter, nicht direkt und auch nicht bewusst ansteuern, da das Gehirn viele, oft genutzte Tätigkeiten automatisiert.

verursacht ein bestimmtes Muster in den Hirnwellen. Mit Neurofeedback einmal sichtbar gemacht, kann man durch gezielte Beeinflussung diese Hirnfrequenzen so trainieren, dass sich das Gehirn wieder besser ordnen kann. So erlernt das Gehirn einen angemessenen Zustand einzunehmen und zu halten. Bei Klienten mit Konzentrationsstörungen bedeutet das, einen aufmerksameren Zustand über eine gewisse Zeit zu halten.

Bei folgenden Indikationen ist Neurofeedback eine sinnvolle Therapiemethode:

  • Angsterkrankungen
  • Posttraumatische Belastungsstörung
  • Long Covid, Post Covid
  • Despression
  • Schlaganfall
  • Morbus Parkinson
  • Multiple Sklerose
  • AD(H)S
  • Tinitus
  • Migräne

Ziele

Bewusstmachen

von psycho-physiologischen Zusammenhängen

Stressbewältigung,

Angstbewältigung, Schmerzbewältigung

Mentale Zustände

wie Entspannung, Anspannung, Konzentration, Müdigkeit, Redundanz, Gereiztheit bewusstmachen

Finden

von innerer Ruhe und Gelassenheit

Wir arbeiten mit der Methode Frequenzbandtraining.

Hierbei werden die einzelnen Hirnfrequenzen gezielt im EEG erfasst und können mit dem entsprechenden Computerprogramm aufbauend trainiert oder gehemmt werden.
Bestimmten Frequenzbändern sind gezielte Areale auf dem Schädel als Referenzpunkte zum Ableiten (messen) zugeordnet.
Das Frequenzbandtraining gliedert sich in drei Phasen:

– Lernphase
– Automatisierungsphase
– Stabilisierungsphase

In der Lernphase werden nur ein bis zwei Frequenzbänder moduliert, es findet eine Kopplung von mentalen Zuständen und dem visuellen Feedback statt.

In der Automatisierungsphase

können bis zu drei Frequenzbänder moduliert werden und die Kopplung zwischen dem Feedback und dem beübten mentalen Zustand wird automatisiert.

Die Stabilisierungsphase kennzeichnet sich dadurch, dass der beübte Zustand schnell abrufbar ist und erreicht werden kann. Dabei spielt dann das Feedback keine große Rolle mehr. In dieser Phase findet das Alltagstransfer statt, auf den wir im Rahmen der Therapie sehr viel Wert legen.

Susan Schölzel

Neurofeedback kann auf mehrere Weise zur Traumabewältigung beitragen

1. Regulation der Gehirnaktivität

Neurofeedback hilft dabei, die Aktivität in verschiedenen Gehirnwellenbereichen zu regulieren, z.B. durch Verstärkung von Alpha- und Theta-Wellen oder durch Reduzierung von Beta-Wellen. Dies kann dabei helfen, Zustände wie Angst oder Hyperarousal, die häufig bei traumatischen Störungen auftreten, zu stabilisieren.

2. Erhöhung der Selbstregulationsfähigkeiten

Durch Neurofeedback lernen Personen, ihre Gehirnaktivität bewusst zu beeinflussen, was zu einer verbesserten Selbstregulation von Emotionen und Stress führen kann. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die Schwierigkeiten haben, emotionale Reaktionen auf traumatische Erinnerungen zu kontrollieren.

3. Förderung der Entspannung

Neurofeedback-Training kann dazu beitragen, einen entspannteren Zustand zu erreichen, indem es die Theta- und Alpha-Aktivität fördert. Entspannung ist wichtig, um die Verarbeitung von Traumata zu erleichtern und Stress abzubauen.

4. Stärkung der emotionalen Resilienz

Durch das Training im Neurofeedback können Personen lernen, ihre Gehirnaktivität so zu regulieren, dass sie besser mit stressigen oder traumatischen Erinnerungen umgehen können, was die emotionale Resilienz stärkt.

5. Unterstützung der Therapie

Neurofeedback kann als ergänzende Methode zu traditionellen Therapieansätzen wie kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) oder EMDR eingesetzt werden. Es kann dazu beitragen, die Effektivität dieser Therapien zu verbessern, indem es den Patienten hilft, ihre physiologischen Reaktionen besser zu kontrollieren.

Zusammenfassend

lässt sich sagen, dass Neurofeedback durch die Verbesserung der Selbstregulation und die Unterstützung der emotionalen Stabilität einen positiven Beitrag zur Traumabewältigung leisten kann.

Unterstützung

von Verhaltensänderungen durch Neurographik

Neurographik ist eine kreative Methode, die von Pavel Piskarev entwickelt wurde und psychologische, künstlerische und neurobiologische Prinzipien kombiniert, um innere Prozesse zu visualisieren und zu transformieren.

Die Methode basiert auf der Annahme, dass das Zeichnen bestimmter Muster und Linien neuroplastische Prozesse im Gehirn anregen kann. Dadurch können Verhaltensänderungen unterstützt und erleichtert werden.

1. Visualisierung und Strukturierung innerer Prozesse:

Neurographik ermöglicht es, komplexe emotionale und kognitive Prozesse visuell darzustellen. Indem man innere Konflikte, Ziele oder Wünsche auf dem Papier ausdrückt, können diese klarer strukturiert und verarbeitet werden.

Diese visuelle Externalisierung hilft dabei, abstrakte oder diffuse Gefühle und Gedanken in eine konkrete Form zu bringen, was einen ersten Schritt zur Veränderung darstellt.

Dies basiert auf der Annahme, dass visuelle Repräsentationen das Gehirn dazu anregen können, neue Verbindungen zu schaffen und bestehende Muster zu reorganisieren.

2. Aktivierung und Verstärkung neuer neuronaler Netzwerke:

Das wiederholte Zeichnen von bestimmten Mustern und Formen, wie es in der Neurographik praktiziert wird, kann die Aktivierung und Stärkung spezifischer neuronaler Netzwerke fördern.

Durch diese wiederholte Stimulation können neue synaptische Verbindungen gebildet werden, die den neuronalen Rahmen für neue Verhaltensweisen bieten.

Ähnlich wie beim motorischen Lernen, bei dem wiederholte Übung zu verbesserten motorischen Fähigkeiten führt, können durch das neurokreative Zeichnen neue Verhaltensweisen im Gehirn verankert werden.

 

3. Emotionaler Ausdruck und Stressabbau:

Neurographik wirkt beruhigend und hilft, emotionale Spannungen abzubauen. Dieser Prozess kann besonders nützlich sein, wenn Verhaltensänderungen von Stress, Angst oder Unsicherheit begleitet werden.

Durch das Zeichnen können belastende Emotionen in einer kontrollierten und kreativen Weise ausgedrückt werden, was zur emotionalen Regulation beiträgt.

Eine reduzierte Stressbelastung ist förderlich für die neuroplastischen Prozesse, die zur Verhaltensänderung notwendig sind, da chronischer Stress neuroplastische Anpassungen behindern kann.

 

4. Integration und Neuausrichtung:

Ein zentrales Ziel der Neurographik ist es, neue Informationen und Erlebnisse in das bestehende neuronale Netzwerk zu integrieren.

Durch die visuelle Darstellung können neue Verhaltensmuster in das bestehende Selbstkonzept eingebaut und stabilisiert werden.

Dies erleichtert die Integration von Veränderungen in das alltägliche Leben und unterstützt die langfristige Konsolidierung neuer Verhaltensweisen.

Neurographik

Fazit

Verhaltensänderungen sind tief in den neuroplastischen Fähigkeiten des Gehirns verwurzelt, die es ermöglichen, neue neuronale Netzwerke zu bilden und bestehende zu modifizieren. 

Die Neurographik bietet eine innovative Methode, um diesen Prozess zu unterstützen, indem sie kreative und visuelle Techniken nutzt, um neuronale und psychologische Prozesse zu aktivieren. Durch die Förderung von Neuroplastizität, die emotionale Regulation und die Integration neuer Verhaltensweisen kann Neurographik ein wirksames Werkzeug zur Unterstützung von Verhaltensänderungen sein.

Diese Methode verbindet auf einzigartige Weise Kunst, Psychologie und Neurowissenschaften und bietet somit einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung persönlicher Entwicklung und Transformation.

NeurographikWas ist denn Neurographik?

Motorisch – funktionelles Training

Behandelt werden sowohl Kinder als auch Erwachsene.  Bei diesem Heilmittel geht es schwerpunktmäßig um die gezielte Verbesserung von:

– Grob- und Feinmotorik
– Kraft, Koordination und Ausdauer
– Sensibilität und Geschicklichkeit
– Training der Selbständigkeit im lebenspraktischen Bereich

In der Therapie kommen Handtherapeutische Maßnahmen zur Anwendung.

Psychisch – funktionelles Training

Hier setzen wir Programme zur Angst- und Stressbewältigung, das gezielte Erlernen von Entspannungsverfahren und gestalterische und kunsttherapeutisch-orientierte Techniken (Neurographik)  ein, um eine psychische Stabilisierung und Aktivierung zu erreichen. Ziel ist es immer, dass der Klient seinen Alltag wieder selbständig strukturieren kann und sich selbst besser wahrnimmt. Der Schwerpunkt unserer Arbeit liegt hier darin, dass unsere Klienten eigene Lösungen entwickeln und festigen können. Damit wird die Grundlage gelegt, um sich wieder als handlungsfähig und selbstwirksam zu erleben.

Unsere Behandlung besteht immer aus drei Komponenten

  • - Körper
  • - Gedankenmuster (Geist)
  • - Emotionen (Seele),

die in jede Behandlung einfließen. So werden neben körperorientierten Methoden, Medien zum kreativen Ausdruck und zum Sichtbarmachen von Glaubenssätzen und anderen mentalen Blockaden eingesetzt.

Hirnleistungstraining / neuropsychologisch-orientierte Behandlung

Hierbei werden das Denken in allen Qualitäten (vor allem logisches Denken und Abstraktionsvermögen), die Handlungsplanung und – strukturierung, psychische Ausdauer und Strukturierungsfähigkeit entscheidend beeinflusst und verbessert. Ziele sind dabei:

  • - Training der Handlungsplanung, der Merkfähigkeit, der Orientierung und der Konzentration / Ausdauer
  • - Verbesserung der Fokussierung auf wichtige Inhalte

Als therapeutische Verfahren nutzen wir Neurofeedback (Frequenzbandtherapie). Der Transfer in den Alltag ist uns von besonderer Bedeutung und so stellen alltagsrelevante Tätigkeiten einen entscheidenden Teil unseres Trainings dar.

Für die Arbeit mit Klienten, die an Demenz erkrankt sind, nutzen wir die Validationsmethode nach Naomi Feil, aber auch ein angepasstes Hirnleistungstraining, um die Fähigkeiten so lange wie möglich zu erhalten.

Sensomotorisch – perceptives Training

Dieses Heilmittel wird ebenfalls bei Kindern und Erwachsenen jedes Alters eingesetzt und kommt vorrangig bei neurologischen Erkrankungen des zentralen und peripheren Nervensystems, also des Gehirns, des Rückenmarks und Nerven im Körper zur Anwendung.
Ziele sind hier die Verbesserung von:

  • – Körperhaltung und Körperwahrnehmung
  • – Gleichgewicht und Koordination von Bewegungsabläufen
  • – Sinneswahrnehmung und Wahrnehmungsverarbeitung

Entspannungsverfahren / Prävention

Diese Kurse sind in meiner Praxis oder in von Ihnen zur Verfügung gestellten Räumlichkeiten möglich. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training, Stressmanagement und gezieltes Achtsamkeitstraining ist für jede Altersgruppe möglich.

besondere Therapiemethoden unserer Arbeit:

  • - Neurofeedback
  • - Spiegeltherapie
  • - Achtsamkeitstraining
  • - Migränetherapie
  • - integrative kunsttherapeutische Ansätze, Neurographik und Neurodesign

Bei Schlaganfall und Handverletzungen setzen wir u.a. die Spiegeltherapie ein. Diese Therapieform benutzt besonders den Aspekt der starken visuellen Stimulation zur Bewegungsförderung.

Hierbei wird ein Spiegel so in der Körpermitte des Patienten platziert, dass Bewegungen des gesunden Arms durch den Blick in den Spiegel als Bewegungen des betroffenen Arms wahrgenommen werden. Dadurch ergibt sich eine optische Illusion: Es scheint so, als würde sich der gelähmte Arm auch bewegen.

Diese Illusion scheint bestimmte Hirnareale zu aktivieren, die einen positiven Einfluss auf die Rehabilitation haben. So profitieren vor allem Patienten mit starken Gefühlsstörungen von dieser Therapie. Innerhalb klinischer Studien konnte gezeigt werden, dass sich die Empfindungen und Beweglichkeit des betroffenen Armes durch die Therapie deutlich bessern ließen.

 

Migränetherapie nach Kern

Im Rahmen einer ausführlichen Befunderhebung werden mögliche anatomischen Ursachen eines Migräneleidens heraus gefunden die dann mit sanften, physischen Maßnahmen gelöst werden können.

Ziel dabei ist es, den Klienten schmerzfrei aus der Praxis zu entlassen. Bei Interesse wenden Sie sich an uns und lassen sich ausführlich beraten.

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